運転 腰痛

こんにちは！宮原駅徒歩１分えはら整骨院です！

ゴールデンウイークにも入り、運転でお出かけすることもあるんじゃないでしょうか。

ついつい長い時間運転して腰が痛くなることも・・・・

なぜ？運転で腰痛になるか。。

1. 同じ姿勢で固定され、血流が悪くなる

運転中はハンドル・ペダル操作のため姿勢が固定され

腰まわりの筋肉がずっと緊張状態になります。

その結果、痛みにつながります。

2. 骨盤が後ろに倒れやすい（骨盤後傾）

多くの車のシートは深く沈む形状で、自然と骨盤が後ろに倒れます。

骨盤後傾になると背骨のS字カーブが崩れ、椎間板に圧力が集中して腰痛を誘発します。

3. アクセル・ブレーキ操作による“左右差”

右足だけで操作するため、体重が左側に偏りやすく、骨盤がねじれます。

この左右差が続くと、片側の腰だけ痛む・右腰が重いなどの症状が出やすくなります。

当院では、そういった腰痛に対して姿勢改善、生活指導などを取り入れ

再発しない身体づくりしていきます！