肩こり・腰痛両方ある人

こんにちは！宮原駅徒歩１分　えはら整骨院です。

「肩もつらいし、腰も痛い…」

そんな肩こり・腰痛両方ある人は、実は“どこか一部分”だけが悪いのではなく、

身体の中心（体幹）バランスが崩れているサインです。

デスクワークや家事・育児で無意識に負担が積み重なり、

気づけば全身がガチガチになってしまう方が増えています。

肩こりと腰痛が同時に起こる方は、

・肋骨や骨盤のゆがみ

・浅い呼吸

・背中の固さ

・お腹やお尻の筋肉が使えていない

といった“全身の連動の崩れ”が重なっていることが多いです。

肩だけ・腰だけをほぐしても戻りやすいのは、

この“中心の乱れ”が整っていないから。

根本的に改善するには、身体全体のバランスを整えることが必要です。

当院では、肩や腰だけを触るのではなく、

骨格・骨盤の位置調整（猫背や巻肩、反り腰の矯正）、呼吸改善に向けたストレッチ

セルフケア 、体幹を安定させるためのエクササイズ、運動指導

を組み合わせた施術で、全身の負担を根本からケアします。

マッサージ、揉みほぐしだけでは、正直改善は難しいです。

だからこそ組み合わせの施術が大事です！

「肩も腰も一気に軽くなった」「姿勢が変わった」とのお声も多数。

長年つらさを抱えている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの身体に合わせた丁寧な施術で、ラクな毎日へ導きます。