細いリンパと太いリンパ

こんにちは！宮原駅徒歩１分えはら整骨院です。

リンパ管の太さは場所によって異なります。

足先・指先にあるリンパ管は細いリンパで「毛細リンパ管」と呼ばれています。

毛細リンパ管は皮膚のすぐ下にあり、内部に向かって流れながら

毛細リンパ管同士で合流を繰り返して太くなっていきます。

川の上流と下流のように、流れ始めは細く、リンパ節に向かえば向かうほど太くなります。そして「リンパ本管」というメインのリンパ管にたどり着きます。

流れはじめの細いリンパ管は皮膚のすぐ下にあるので

マッサージや軽い運動をすることによって流れがよくなります。

このリンパ管の流れが悪いとむくみにつながります。

さらにコリや疲労の原因ともなります。

リンパの流れが良くなることによって新陳代謝も向上し

健康にも美容にも好影響を及ぼします。

浅いリンパのリンパマッサージは強くやりすぎると逆効果になるので

正しい方向にやさしい力で行うようにし

深いリンパをマッサージする場合は刺激を与えるため手でほどよい圧力を

かける必要があります。