最近になって腰が痛くなってきた・・・

こんにちは！宮原駅徒歩１分えはら整骨院です。

新生活、新社会人、新しい環境でスタートって方多いと思います。

これから頑張っていくぞ！って時にあれ・・

最近になって腰が痛くなってきた・・・。

今までなかったのに、、

ここ最近で来院する方で腰痛で来ました！って方が増えてきています。

理由としてはいくつか挙げられますが、

まず春先は、寒暖差や環境の変化によるストレスから

ぎっくり腰や慢性的な重だるさが出やすい時期です。

セルフケアとしては、股関節、お尻のストレッチを入れてあげることで

立ち上がりや起き上がりの痛みには効果的です！

当院では、姿勢、骨盤矯正、周辺部のリラクゼーション（マッサージ、揉みほぐし）

1人では伸ばしきれない部分でのストレッチや再発しないためのエクササイズを

施術に組み込んで、1人1人に合ったアプローチをしていきます。