冷えの為に☆

最近、朝晩冷えますね(>_<)

お客様の身体が冷たいなぁと感じる日々が続きましたので、何がお役に立てればと思います♪

温めても温めても、カラダが冷えてしまうあなた。

それは温め方が悪いのかもしれません。

効率よく温めるには、お腹、お尻、太もも、二の腕などの大きい筋肉を温めてみましょう☆

そして、太い血管がとおる首、手首、足首を冷やさないようにしましょう☆

細い血管は、約0.01ミリの太さで、髪の毛の10分の1程度しかありません。

血管が細いということは、流れる血液の量も少なくなります。

なるべく太い血管のとおる場所に注目して温めてみましょう！

カラダには、体温が下がらないように脂肪を溜め込み、保温する働きがあります。

とくに太ももには脂肪が溜まりやすい部位で、余分な脂肪やセルライトは、冷えが原因なこともあります。

太ももが気になる、、、

という人は積極的に温めて下さい！

筋肉もほぐれて、矯正しやすくなり、全身がスッキリする近道にもなります！

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えはら整体院

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