健康な頭皮を手に入れる方法パート2

健康な頭皮を手に入れる方法は

入浴です♪

お風呂に入るメリットは

高いリラックス効果

血行促進効果です。

リラックスすることで

神経を緩める副交感神経を刺激して

新陳代謝を活発にすることができます。

血行促進された状態で育毛剤をつけたり

頭皮をほぐせば

効果がさらに高まります！

ここでポイント！！

浴槽のお湯は温度が38～40度になるようにすると

体が『休息モード』に入り、緩みますよ！！

さらに、バスソルトやお塩を入れて入浴するとなおGOOD♪

どんなに忙しくとも、入浴は欠かさぬよう、毎日入りましょう！