プロテインを飲む目的！！😊

プロテインを飲んでみようと思う方の目的はさまざまでしょう。

・かっこいい身体になりたい

筋トレとプロテイン（タンパク質）はセット。切っても切り離せない関係です。

トレーニングをすることで筋肉がわずかに傷つき、修復する過程でタンパク質を必要とします。この過程により、筋肉が発達して身体が大きくなったり、成長するのです。

トレーニーやスポーツに勤しむ人にとってプロテインは必須項目でしょう。

・ダイエットに役立てたい

健康的なダイエットを行ううえでは、余分な体脂肪を減らし、筋肉量を維持することが重要です。

減量時には食事を節制するので、エネルギー不足を起こしがち。すると身体は筋肉を分解してエネルギーを作ろうとします。糖質や脂質には筋肉や肌、髪の毛などの組織を作る力はありませんので、必然的にタンパク質をしっかりと摂っておく必要があります。

せっかくダイエットするなら、「やつれる」のではなく「引き締め」たいですよね。

・健康的に年を重ねたい

身体機能の維持・調整に大きな役割を果たしているのが、タンパク質から分解された「アミノ酸」です。

年齢を重ねると、胃腸の消化吸収能力が衰え、食事の量が少なくなります。そのため胃腸に負担の少ないプロテインを食事と併用することが、日々良質なタンパク質を摂取するための有効な手段なのです。

皆様様々な理由で今も飲まれている方、これから飲もうと思っている方、存在は知っているけどよく知らない。。。。などのかたも多いと思いますので更新していきます！！

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