寒さ対策
- yukihiroehara
- 2022年1月25日
- 読了時間: 2分
雪国の人たちはそんなに何枚も着こまないんです☆
アウターは防寒効果が高いものを選んでその中は薄着という事もあります。
むやみに着込んでも防寒対策にはならないそうです(>_<)
そこで大事なのが４つのくびれを冷やさない事と先端部分を温める事と
着脱しやすいアイテムを選ぶ事です。
４つのくびれとは
首、ウエスト、手足、足首です。マフラーや手袋、アウターもウエストがスカスカにならないタイプがおススメです。
胴体にたくさん着込むより先端を温める方が体を冷やさないので靴選びも大切ですね。
寒がりの人はとのかく着込み脱ぎたがらない人が多いとおもいますが、実は冬の防寒対策の基本はこまめに脱ぐ事です。
暖かい所で着込んだままだと汗をかいてしまって逆に身体を冷やしてしまうので寒さを感じてしまいます。寒い冬はぜひこれらのポイントを押さえて暖かく過ごしましょう！
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